Leiden komt onder de naam Leithon voor de eerste keer voor in geschriften uit het jaar 860. Het was een kleine dorp rondom een heuvel waar later de Burcht van Leiden is gebouwd. In 1266 krijgt de stad stadsrechten waarna het zich snel ontwikkelde tot een van de belangrijkste steden binnen het Graafschap Holland. In 1574 belegerde de Spanjaarden de ommuurde stad. De belegering mislukte waardoor Leidens Ontzet op 3 oktober nog steeds een groot jaarlijks stadsfeest is gebleven. De Universiteit van leiden, gesticht in 1575, is de eerste universiteit van Nederland. Nog steeds heeft de stad een jong karakter door de aanwezigheid van studenten. De vele eet- en uitgaansgelegenheden zijn hier het gevolg van. In de 17e eeuw bloeide de stad op door de lakenindustrie. De Lakenhal, nu in gebruik als museum, is hier een overblijfsel van.
Jurkjes combineren met tops
Er zijn veel verschillende jurkjes te vinden. Deze zijn natuurlijk erg leuk om aan te doen. Echter kan een jurk alleen te koud zijn. Hierom kun je er ook iets overheen aan doen. Ook kan het soms gewoon mooi zijn om iets over je jurk aan te doen. Jurkjes zijn vaak vooral leuk om te combineren met
tops. Dit ziet er namelijk heel erg leuk uit om samen aan te doen.
Mode
Als je een
jurkje in combinatie met wat anders aan doet, ziet het er natuurlijk heel erg leuk uit. Het kan ook goed passen in de mode om dit op die manier aan te doen. Dit komt omdat het er erg modieus uit ziet om leuke kledingstukken met elkaar te combineren. Echter is het wel belangrijk om er voor te zorgen dat de kledingstukken wel goed bij elkaar passen.
Op het moment dat een kledingstuk niet zo goed bij een ander kledingstuk past, heb je namelijk al snel het gevaar dat het er niet leuk uit komt te zien. Daar zit je natuurlijk niet op te wachten. Hierom moet je daarom ook goed rekening me houden als je er goed uit wilt zien.
Waarom whey eiwit de ultieme aanvulling is voor je fitnessroutine
Whey eiwit is een van de meest populaire eiwitpoeders op de markt. Het wordt gemaakt van melk en bevat alle essentiële aminozuren die je lichaam nodig heeft. Het is een complete eiwitbron die gemakkelijk te mengen is en smaakt naar verschillende smaken, zoals chocolade, vanille en aardbei.
Er zijn verschillende soorten
Whey eiwit op de markt, zoals whey concentraat, whey isolatie en whey hydrolysaat. Whey concentraat bevat een hoog eiwitgehalte en wordt gewonnen uit melk, terwijl whey isolatie een hogere eiwitzuiverheid heeft en wordt gewonnen uit melk door middel van microfiltratie. Whey hydrolysaat is een geprefilterd type whey eiwit dat gemakkelijker te verteren is dan andere soorten.
Whey eiwit wordt vaak gebruikt als aanvulling op de eiwitinname, vooral na het sporten. Het helpt om spiermassa op te bouwen en te behouden en kan ook helpen bij het herstel van spieren na een intensieve training. Het is ook een optie voor mensen die op zoek zijn naar een gemakkelijke manier om hun eiwitinname te verhogen.
Er zijn ook verschillende manieren om whey eiwit te gebruiken. Het kan worden gemengd met water of melk en gedronken als een shake, of het kan worden toegevoegd aan andere recepten, zoals smoothies, havermout en bakrecepten.
Leiden beschikt over een historische binnenstad met 1250 rijksmonumenten en 1550 gemeentelijke monumenten. Twee armen van de rivier de Oude Rijn lopen door het centrum en komen samen bij de Burcht uit 1275. Het stadhuis, de Waag, de Koornbrug en diverse wevershuizen komen uit de 16e eeuw. Dit is ook het geval voor het Academiegebouw en de Hortus Botanicus. De Pieterskerk en de Hooglandse kerk zijn een bezoek waard. Van de stadspoorten zijn er nog twee bewaard gebleven; De Morspoort en de Zijlpoort. Leiden heeft nog 35 hofjes en 9 molens, waarvan molen De Valk door zijn centrale ligging het meeste opvalt.
Leiden is een echte museumstad. Het Rijksmuseum van Oudheden en het Rijksmuseum Boerhave zijn hier te vinden, maar ook het Museum Volkenkunde en het Natuurhistorisch museum Naturalis staan in Leiden. Het Siebold Huis beschikt over de eerste wereldwijde Japan collectie, terwijl het Leiden American Pilgrim Museum aandacht besteed aan de Founding Fathers van Amerika. Het Stedelijk Museum de Lakenhal richt zich op beeldende kunst en de geschiedenis van de stad en zijn omgeving. Langs de snelweg A44 staat het museum Corpus, waar de bezoekers een reis maken door het menselijk lichaam.
Leiden beschikt over 2 bioscopen, de Lido en Trianon. De Leidse Schouwburg stamt uit 1705 en heeft zijn karakter volledig behouden. De Stadsgehoorzaal is de grootste concertzaal. Bands en dance-act voor jongeren zijn vooral te zien in het popcentrum Gebr. de Nobel. Het is de stad van de wereldberoemde DJ Armin van Buuren, van caberetier Jochem Myjer, maar ook van de Zangeres Zonder naam.